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産んで、スリムに美しく!

● 産後のひきしめコースのご紹介 料金 : 90min \18,900


妊娠・出産は産後ダイエットでママがキレイになるチャンス!!

    
せまい産道から赤ちゃんが出てくるのって不思議ですよね?。
実は骨盤は妊娠・出産に合わせて大きさを変えています。
赤ちゃんも頭蓋骨がきちんととくっついていなくてやわらかいので、
ちいさな産道を通れるんです。
妊娠すると身体からあるホルモンを出して骨盤をゆるみやすくさせます。
出産が終わるとまた別のホルモンが働いて、骨盤を元に戻します。
しかし、身体のゆがみや育児の疲れ・食べ過ぎ・
運動不足があると、うまく骨盤が戻らず、
出産後も骨盤が開いた状態になって下腹ぽっこり・
下半身太りの原因になってしまうことがあります。
これらのいわゆる産後太りを防ぐために産後のひきしめ・
産後ダイエットをぜひおすすめします。
”骨盤が開く”というのは、赤ちゃんを体内に宿し出産するうえで、
とても大切な身体のしくみです。
でも、出産後も骨盤が開いた状態が続いてしまうと、
赤ちゃんがいたスペースに小腸や胃などの臓器が下がってくるため、産後太りの原因になりかねません。しかも骨盤の中には子宮や卵巣があるので、骨盤が歪んでいたり開いていたりすると女性特有の生理痛や生理不順、不妊症の原因になってしまう可能性があります。
逆に、出産直後のママの骨盤は滑らかに動きやすく、このタイミングにしっかりと産後ダイエットで開いた骨盤を締めて骨盤矯正しておけば、出産前よりもお腹から腰まわり、ヒップにかけてのラインが見違えるほどスッキリします。
妊娠・出産こそ、ママがより美しくなる産後ダイエットのチャンスです!。産後太りをすっきり解消しましょう!。女優さんやモデルさん達も骨盤を引き締め、産後ダイエットで美しいスタイルを回復させたそうです。




スタイルよくやせて、太りにくいカラダに!


まず、骨盤は身体の軸となる骨です。骨盤がゆがんでいると全身のゆがみにつながります。骨盤はたくさんの骨が集まって出来ていて、それらを筋肉(腸腰筋など)によって支えられています。出産のときに骨盤を支える筋肉がゆるみ、骨盤が開くことによって産道が開きます。
産後のひきしめコースでは腸腰筋などの腰まわりの筋肉を引き締め、出産により開いた骨盤と股関節をしめる産後ダイエットに最適です。骨盤から全身のバランスを整える骨盤矯正を行い、身体をまるごとデザインしていきます。背骨が美しいS字のカーブを描いた状態でキープされ、おしりはひきしまってキュッと上に持ち上がり、ウエストはくびれ、バストは上向きのメリハリボディに変わっていきます。また、産後ダイエットによる骨盤のひきしめは基礎代謝にも密接な関係があり、全身の流れが良くなり、やせやすく太りにくい体質になります。
骨盤はほうっておくと動きが悪く、ゆがんだままの状態になりがちですが、妊娠・出産は骨盤が自然にしなやかになる絶好の機会。この機会を逃さず産後ダイエットで骨盤をひきしめ、スタイルよくやせて、太りにくいカラダに!



ママの元気は皆にハッピーを与えます!!

骨盤がゆるんだままになっていると、身体がゆがみ、体型や体調だけでなく睡眠不足やメンタル面にまで悪影響を与えることもあります。骨盤のゆがみが自律神経のリズムを悪くし、気づかないうちにストレスがたまって、気持ちがイライラ落ち込んでしまう原因となってしまうことも。
ココロとカラダは連動しています
そんな状態では赤ちゃんもママを心配してしまいます。カラダを整えることによって、脳からたくさんハッピーホルモンが出て、ママを明るく前向きな気持ちに、ココロ・メンタル面からキレイに変化させてくれます。
ママの笑顔は赤ちゃんと家族のハッピーのしるしです。


産後ダイエットはいつから?

産後ダイエットは食事療法、サプリメント、ヨガ、ピラティス、ジャイロ、産後のひきしめコースなどいろいろ方法はありますが、産後ダイエットを行うのは産後すぐでもよいのですが、産後一ヶ月は安静が必要なため、産後一ヶ月検診でお医者様の了解をいただいてからではじめましょう。産後ダイエットは産後一ヶ月〜六ヶ月くらいが一番効果的ですが、産後ダイエットをはじめる前に一番大切なことはのご自身の体調を戻すことが大切です。産後ダイエットの産後ダイエットを考えている方でも体調が悪い方やストレスでまいってしまっている方は無理に行わないようにしましょう。産後ダイエットをはじめるひとつの目安にしてください。
なので、産後ダイエットはご自身のペースでご自身のできることからはじめて行くことが大切です。ご自身のペースで美しいカラダを手に入れましょう!。
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● 産後のひきしめコースの料金・・・・・・ 90min \18,900
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● 産後のひきしめコースの注意事項
お医者さんに相談し、けっして無理はしないこと!
「産後のひきしめコース」は施術のほかに運動療法も取り入れております。
かならず産婦人科の先生の許可を得てください。
「産後のひきしめコース」は産後一ヶ月たってから、主治医の許可を得たうえで行ないます。許可がない方はご予約をお断りする場合がございます。

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● 産後のひきしめコースの流れ
出産後のママは寝る間もないほど大忙し。赤ちゃんにおっぱいをあげたり、添い寝のときのムリな姿勢で首・肩・腕がパンパンにはっています。

まずはその緊張をゆるめます。心身ともにリラックスしてください。

緊張がゆるんだところで呼吸法を使ったストレッチやオリジナルテクニックで開いた骨盤をしめ、
しなやかな股関節美をつくります。

出産後の身体に無理のない範囲で深層筋(インナーマッスル)を鍛えていきます。
深層筋(インナーマッスル)を鍛えることで、カラダの芯でしっかりと骨格・骨盤を支え、かつ、ハンドテクニックで表面は女性らしいやわらかさ・しなやかさを残したボディをつくります。

全身の流れが良くなり、基礎代謝力がアップするので痩せ体質になることが出来ます。
また、リンパの流れを促進、たまった老廃物や毒素も排出されます

しっかりと骨盤をひきしめ、やせやすいカラダになり、ボディラインや姿勢が美しくなります。
深層筋(インナーマッスル)を鍛えるので疲れにくいカラダに変化していきます。