年齢と共に鎖骨が埋まってきたというお悩み
Q.だんだん鎖骨が埋まってきたのは太ってきた証拠?


程よく出ている鎖骨って、とっても女性らしくてセクシーですよね。

ところが年齢とともにだんだん鎖骨が埋まってきて、
太ってきたような垂れてきたような、決して女性らしいとは言えない状態になってくる・・・

切ないものです。(´・ω・`)ショボーン



太りすぎるのもいけませんが、非常に多く見られるケースって、
実はまた別の原因があったりするものなんですよ。


▼首肩の強いコリはありませんか?

A.「鎖骨がないのは単に太ったというだけでなく、
首肩の骨や筋肉の影響も考えられますね。」


首のインナーマッスで「斜角筋」というものがあるのですが、
ここが堅く伸縮性が失われた状態になると、鎖骨もうまってきてしまいます。

つまり鎖骨が皮や肉に隠れやすくなってしまうんですね。


慢性的に首こりや肩こりを感じている人は、斜角筋の状態にも注意した方が良いですよ。

斜角筋は日々の体の状態によっても変化するので、
ジムに行ったりマッサージを受けるなどして柔らかくしてあげると、
案外鎖骨が出やすい状態になったりします。

ただし、あまりにも長期的な首こり肩こりがある場合は、
すでに斜角筋が堅い状態で形状記憶されている可能性もあります。

斜角筋って、呼吸を助ける筋肉でもあるので、
ここが堅く動きづらくなってくると呼吸に弊害が出やすくなるんです。

大きくスーハーと呼吸できず、
チワワのようにハッハッと浅い呼吸になりがちなので、やっぱり疲れやすくなりますね。

とりあえずいっぱい息吸って~。吐いて~。